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シムス位の寝方は左下 右下 妊娠してからシムス位の寝方が良いと聞いて、シムス位で抱き枕を使って寝ています。 左側を下にして寝ると書いてあったから、ずっとそうして寝ていました😴 ただ今日、にじいろジーンという朝シムス体勢, シムスの姿勢(体位)で血行促進！妊婦さんが楽になる寝 シムスの体勢の効果 体の左側を下にして眠ることでどんな効果があるのでしょうか？ これは、血行の促進に効果があります。 人間の体で一番太い動脈と静脈は腰のあたりにあります。 シムス体位は、19世紀にイギリスの産婦人科医j・マリオン・シムズが提唱した姿勢で「シムス位」、「シムスの姿勢」とも呼ばれています。 身体の左側を下にして横向きに寝ることで、お腹への圧迫を緩和でき体内の血の巡りが良くなるので、 妊婦さんがリラックスできる姿勢 です。 妊娠後期に寝れない時の対処法 妊婦の味方 オススメ抱き枕も Creative Life Journal シムス体勢 いびき